BENODIGDHEDEN

Een tennisbal of een andere bal van gelijke grootte waarop letters of cijfers zijn geplakt, hangend aan een koord.

OPDRACHT 1

De leerling ligt op de grond met het gezicht onder de bal. Je hangt de bal op een armlengte hoogte van de leerling. De leerling dekt met de linkerhand het linkeroog af en je laat de bal een zijwaartse slingerbeweging maken. De leerling blijft de bal met zijn geopende oog goed volgen. De leerling doet deze opdracht ook met het rechteroog afgedekt. Zowel voor het linker- als het rechteroog slingert de bal 10x heen en weer.

OPDRACHT 2

De leerling ligt op de grond met het gezicht onder de bal. Je hangt de bal op een armlengte hoogte van de leerling. De leerling dekt met de linkerhand het linkeroog af en je laat de bal in de lengte richting een slingerbeweging maken. De leerling blijft de bal met zijn geopende oog goed volgen. De leerling doet deze opdracht ook met het rechteroog afgedekt. Zowel voor het linker- als het rechteroog slingert de bal 10x heen en weer.

OPDRACHT 3

De leerling ligt op de grond met het gezicht onder de bal. Je hangt de bal op een armlengte hoogte van de leerling. De leerling dekt met de linkerhand het linkeroog af en je laat de bal cirkel beweging maken. De leerling blijft de bal met zijn geopende oog goed volgen. De leerling doet deze opdracht ook met het rechteroog afgedekt. Zowel voor het linker- als het rechteroog slingert de bal 10x heen en weer. Let op dat de leerling met het geopende oog recht onder de bal ligt, zodat de bal zonder het hoofd te bewegen kan volgen.

OPDRACHT 4

De leerling doet nu de oefeningen uit opdracht 1,2 en 3 maar nu met beide ogen geopend.

TIJDSDUUR

Iedere opdracht duurt maximaal 2 minuten voor ieder oog. Bij opdracht 4 duurt maximaal 2 minuten voor beide ogen.